Vliespinda groot, China

2,255,95

Wissen

Artikelnummer: Niet beschikbaar Categorie:

Beschrijving

De pinda valt onder de categorie peulvruchten, en dus niet onder de categorie van noten. Pinda’s zijn dus gerelateerd aan erwten, bonen en linzen. De gezondheidsvoordelen van pinda’s zijn daarom gelijk aan die van de zojuist genoemde peulvruchten; Ze zijn een goede bron van vitamine E, B3 (Niacine), B9 (foliumzuur), eiwit en antioxidanten zoals mangaan. Daarnaast zijn pinda’s een bron van tryptofaan, een essentieel aminozuur die het lichaam gebruikt om serotonine aan te maken. Serotonine is een neurotransmitter die betrokken is bij stemming, zelfvertrouwen, slaap, emotie, seksuele activiteit en eetlust. Hoewel pinda’s een hoog vetgehalte hebben beschikken ze over gezonde vetten welke van toegevoegde waarde zijn voor het hart.