Chocolade cashewnoten

3,25

Categorie:

Beschrijving

Ingrediënten: cashewnoten, suiker, cacaoboter, volle melkpoeder, cacaomassa, weipoeder, lactose, lecithine E322, vanilline, glansmiddel E414

Inhoud: 190 gram

Noten zijn lekker & gezond, ze worden niet voor niets superfoods genoemd. Cashewnoten zitten boordevol mineralen en vitaminen. Zo zijn ze rijk aan ijzer, magnesium, mangaan, seleen, zink, kalium en calcium. De cashewnoten zijn dé ideale bron van vitamine B. De noot bevat bijna elke vitamine van het B-complex, namelijk B1, B2, B3, B5, B6 en B11. Ook vitamine K is in cashewnoten te vinden.

In vergelijking met andere noten bevat de cashewnoot relatief weinig vet. 75% van het vet in cashewnoten is oleïne, het vet dat je ook aantreft in olijfolie. Dit maakt de noten extra gezond. Oleïne zorgt er namelijk voor dat het te hoge triglycerideniveaus in het bloed verlaagd.

Ze bevatten gezonde vetten en eiwitten en onderzoek heeft al vele malen uitgewezen dat het eten van noten bijdraagt aan het verliezen van gewicht. Toch zitten er veel calorieën in cashewnoten en andere noten. Beperkt je dus tijdens een dieet tot een handje nootjes per dag.